Quote by 黎堅惠專欄 By黎堅惠 JET （2008年四月刊, Vol 68）
離婚五部曲
兒子踏入五歲生日後，正式告別嬰儿期，開始了男孩的行為模式，睾丸激素（TESTOSTERONE）在體內上升，媽媽開始有點頭痕和頭痛，因為每天都增加一些事態是我不懂得面對的，於是，買書求救吧！這一個晚上，一手拿起這本由英國NO.1 RELATIONSHIP COUNSELOR PAULA HALL寫的《HELP YOUR CHILDREN COPE WITH YOUR DIVORCE》，在一堆新買的育兒書中，選了這一本開始，潛意識大抵心裡有數。
書本由三部分組成，第一部分是分手的決定，第二部分是如何協助孩子麵對父母分離，第三部分是分開以後如何在PARENTING的工作上分工合作。我有感自己已過了第一、二個部分，於是直接跳去第三個部分，打開第九章，才讀了兩段，心深底處竟有股強而鬱的力量湧上來，驅使我放聲痛哭，淚如雨下。
為什麼閱讀一本育兒手冊可以令我有如此強烈的反應呢？因為作者是專家，片言數語就說到我心底里去？還是積壓的哀痛太多，如今有一個明白人，用很了解的心情告訴我“你並不是唯一一個這樣子”？
離婚率高企是現代社會的徵狀之一，由25%-50%不等，因為日漸普遍，人們慢慢忘記或習慣了它的殺傷力，或從另一個角度看，男女關係能長時間維持的並不普及，結婚離婚也只是法律上的一種身份轉換。
我媽媽也離婚，她作出離婚決定的時候並不開心，亦被我婆婆姨媽罵了整整好幾年，覺得很不光采，只有我們幾兄弟姐妹支持她的決定。什麼覺得不光采？就是丈夫愛上另一個女人囖，那現代人離婚的不光采是什麼？是不夠瀟灑囖，“你還在想著他？”、“你竟然還跟他在糾纏？”、“你竟然還沒有把他放開？”放不下，才會被人訕笑。
跟媽媽一樣，我也是主動提出離婚的一方，但我比她強多了，除了兒子，什麼都不要，律師費亦自掏腰包，只求快快重生，自以為掙扎夠了，理性決定，可以再見亦是朋友，可以愉快勇敢地做個單親媽媽，瀟灑地繼續自己的人生，我的理想化無時無刻都在發作。
一本賣$143.10由專家寫的暢銷書清楚說明離婚男女，無論是主動或被動的一方，都會遇到感情、經濟各方面影響，這些問題又如何影響下一代，我們又應該如何協助小孩子麵對我們自己的決定。讀完本書，我想，如果早一兩年讀到此書，可以省掉多少脾氣多少眼淚？兒子比我們兩個人都面對得好，反而是我們自己不停否定各式各樣的情緒，被社會的文明標準壓倒自己的真實感受。
一段曾經深愛過的關係，無論它是如何終結，原來創傷度僅次於摯親突然離世，痛苦得像把你層皮煎起來。如果我們將這些感受表現出來，現今社會無人同情，一如失業，迷失的年輕或中年人，所得關注不及藝人一條褲子。於是我們學懂收藏，學懂裝瀟灑，或更簡單的以為否定自我就是難受了，“離婚之嘛！很小事，而且是我飛他”，只計較著面子、自尊，而忘記了感受。一來怕痛，二來，以為識過第二個就沒事。
PAULA HALL用了著名的KUBLER-ROSS哀悼週期(GRIEF CYCLE)去闡析離婚(或等同關係分手)，或痛失至親必經的5個階段。 第一是震惊和否定。如果你是被離棄的一方，這是非常明顯的，但即使你是主動提出的一方，原來也會有這個階段，這是我始料不及的。被離棄的一方當然會希望這不是事實而覺得對方最終會回心轉意，但原來主動的一方也會用另一種層次去否定自己，例如覺得可以繼續做朋友，我們是和平分手的，識左第二個記住話我知……將事情輕鬆化地輕描淡寫，這些都是我們的本能，主動調節減低傷痛程度。
第二階段是憤怒。被離棄的一方憤怒是很可以理解，但即使是自己提出終止關係也憤怒；可以是對自己憤怒，或是因為對方的行為令你不得不作出離開的決定而憤怒，或者憤怒比罪疚更容易處理，又或者憤怒可以令我們逃避一些責任，憤怒亦可以逃避哀愁。
第三個階段是減少痛楚。但很容易好心做壞事，例如關懷分手的對方，令事情變得曖昧和復雜。第四個階段是哀愁與空虛。第五個階段則是重新上路。 即使收拾心情重新上路，但若對方有新的關係，無論是比你先，或是同步，我們還是會回到震驚的第一階段，即使是自己主動離開，其實分別不大。
讀了這短短幾十版的繪述，細想自己過去幾年的生活，才明白我原來一直停留在憤怒的階段。當然，人的七情六欲並不是一刀切的，不是話憤怒就是三年都憤怒，見朋友也會輕描淡寫自己的哀愁，大家都是成年人了，有什麼都是自己處理，但（帶著孩子）離婚是一個很大殺傷力的關口，需要極多支緩，但作為現代人，我們低估情緒殺傷力高估自己的能力，於是都把這個壓制下去了，認為什麼都可以靠自己的能力，於是都把這個壓制下去了，認為什麼都可以靠自己解決，難道還哭哭啼啼嗎？這麼難看。
從前一個人離婚或患重病是一條村或一整個家族的事，雖然缺乏私隱，但關心的人多；現在我們都各家自掃門前雪，死了也要發出惡臭才有人發現，離婚，失業或患病都不方便說太多吧，但是樣樣抑壓下去，就解釋了我們社會為什麼有這麼多不開心的人，跳樓自殺無日無之，快樂指數這麼低，當然這不是全部原因；我們的生活世界都被殖民化了——不是指英國殖民歷史，而是德國思想家JURGEN HABERMAS所說的“THE COLONIZATION OF THE LIFEWORLD”——人的生活世界本是多面多樣的，但現代由於權力和金錢的操控不斷擴張，我們的“LIFEWORLD”都變了權力和金錢所主宰的殖民地，名與利大於一切，令人失去了完整性；形像比真實感受更受人歡迎，沒有人對別人的感受有興趣，漸漸地連我們對自己的感受也沒有興趣，但這趨向都是不健康，因為它慢慢將我們DE-HUMANIZE，去人性化。
了解自己也是了解人及人性，例如我們原來可以有這麼深刻的感覺，喜怒哀樂悲恐驚，可以將七情煉就成平常心，但不是否定它們的存在。
